اسباب التحدث اثناء النوم

السلام عليكم ورحمة الله..

قد يتحدث بعض الناس وهو نائم بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....

المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

عليك ما يأتي :

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب .

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

العينين من التعرق ايضا .

11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

تناوله على الاقل .

14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة .
بالصراحة اني اخاف انام مع شخص يتكلم

ومره حصل ليي موقف مع اخويي وهو نايم كان يصرخ بأسمي ويقول ليي شوووووووووووووووووووووفي الارض اسباب التحدث اثناء النوم 906970

يلااا اللي حصل له مثل هالموقف يقووول. اسباب التحدث اثناء النوم 363171

تمنياتي للجميع بالنوم الهادئ واحلام سعيييده

تحياتي
20167

بالصراحه أنا اتصير لي مثل هالاشياء بس لما كنت صغير

بس أنا دائما أشوف أخويي اتصير له كده ويقعد يصيح وحالته حاله

واذا قعد من النوم اقول اليه انك سويت كده وهو يقول لي أحلف وأنا افقع عليه من الضحك على عمري أخويي

موجه بحر دائما متألقه ف موضوع هنا و موضوع هناك متميزه مبدعه الى الامام ووفقك الله

ودمتي بأااالف خير

خواتي كله يهدرمووو وهم نايمين <<< خخخخخخخ
يسلموو خيتوو موجة بحر على الموضوع الرائع والمفيد
تقبلي مروري

اي والله احنا كلاّ اصير لينا كدا خخ

زي مره اختي الصغيره كانت نيمه ماشفناها الا قاعده

وريحه فاتحه الباااااب بتطلع الشارع >>>> زين ماوصلت البقااااااااالة

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

موضوع وايد حلووووو

يعطيكـ العافيه حبيبتي

الحمدالله أني ماتكلم وأني نايمه .... اسباب التحدث اثناء النوم 72155

موجهيعطيك العافيه ع الموضوع الخطررررررر ....خخخخخ اسباب التحدث اثناء النوم 92121

I! عشان الحب !I!

عازفة الاهات

smile for me

احلى اثنين

مروركم زادني فرحا وسروور اسباب التحدث اثناء النوم 79775

سماايل: اني بعد مره حصلت لي يوم اني صغيره لو مالحقو عليي كان الله العلم وين دياري الحييين خخخخ اسباب التحدث اثناء النوم 92121

ماانحرم من هالردوود المميزه bo45

.,

مرآآحب

ههههههه

أحس اللي يمشو وهم نيمين تحــفه <<< كأنهم ديك المره اللي تريوس على ورآآآ كخخخ اسباب التحدث اثناء النوم 275733

والله أني نآدراً ما أتكلم ..وسآعآت
أبو عبدالله يقول ليي تين قعدتي من النوم وقلتي هلون وهلون
ولا أتذكر .,,

الحمد لله ما أمشي ولا كآن أني الحين في جرز المآلديف [ اسباب التحدث اثناء النوم 13401

]

[center] أنا حتى ونايم الهذره شغاله عندي 100%

الحمد لله السيستم مزبوط

بس كم مره إيودينا في خرايطها

عاشوا الهادارين النايمين

أذكر الأول على أيام البيت العود عمي أبو حسين كل يودم ياخذ بنت عمتي بره الحوي وهي نيمه مسكينه وتقعد إطالع السنانير ولين جلست يوم ثاني خذلك التعليق عليها وهي ياغافلين ليكم الله. والله أيام وراحت الله يرحم بيتنا ملفى الأياويد من الظهر شوف الحبايب مجمعه والحين لاطلال ولا مغير الله يكون في العون مادري مشاغل الدنيا والله النفوس تغيرت أي دونت نوه

الله كريم وإنشاء الله يرخص الحريم.

كنتم هنا فى الدوحه البروكنيه للهدايا الفوريه

لكم من البروكن أجمل التحايا ياصبايا

د/ البروكن هارت :>.

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم
مشكوره خيتو ع الموضوع الحلو
الحمد الله ما ا تكلم ولا امشي ولا احرص بس اذكر اخوتي وهم صغار الا يتكلم وكأنه يتشابق فلم هندي
والا يمشي وينام تحت الدريه
والا يحرص بأسنانه وهذي امغف حاجه تكون نايم واحد يحرص بودك تاخد لمخده وتسكر بوزه
وطبعا لما تقول ليهم دايم ينفو
بروكن ابو حسين ذكرتني بذكريات ملفى الاياويد هذي ما تنسى من لظهر والحبايب تتجمع وما نقوم الا عند الادان طبعا الحين مشاغل الدنيا الا ما تخلص والا النفوس هي هي ما تغيرت تربيت أم علي ضاعن وأبو سعيد قريش يلا أقرا ليهم الفاتحه وللمؤمنين جميعا
ورحم الله من أعاد قراءة الفاتحه للمؤمنين تسبقها الصلاة على محمد وآل محمد
موفقين لكل خير
دمتم في حفظ الله ورعايته

» فضل الوضوء قبل النوم
» نظارة تحذر السائقين من النوم..!!
» لماذا يتغير وجهك عند نهوضك من النوم.