منتديات سـرآب صـفوى’
منتديات سـرآب صـفوى’
منتديات سـرآب صـفوى’
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


خَطَوَاتٌ تَبْدَّأ بِعِناقٍ أَبَدّي .. تَرْسِمُ عَلَى مُحيَّا الإِبْداع صَّلوات الجَمَال فِيْ عُمْقِ عاَلمِناَ المَدْهُونَة بِمَاءِ المَعِيْن مِنْ هُنَّا تُنْثَرُ |
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 


منتديات سـرآب صـفوى’ :: ܓܨحواء والأسره ܓܨ :: џя ңєαζτн ~
 

 .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*&*al 7nan*&*
نجـم فضي
نجـم فضي
*&*al 7nan*&*


رقم العضويه : 37
my sms : أزيف ضحــــكتـي و الــدموع أســــــــرار!!!
آخر أخبآري : وصلت لحد الجنونْْْ... تعبت...
المزآج : .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Mz2
الهوايه : قراءة الاشعار والنت طبعاًً
المكان : بين آهااات الزمن...
الحكمه المفضله : تجري الرياح بما لا تشتهي السفن
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1223
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
نقاط : 55408
my mms : .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Mms15-

الموقع : safwa

.,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Empty
مُساهمةموضوع: .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@   .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 11, 2009 6:56 pm

بسم الله الرحمن الرحيم...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خطر النهوض عند الاستيقاظ مباشرة‎ ""
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا

في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب

عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض

وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد

سلمنا الله وإياكم من كل شر ومكروه يارب



كآأإنت معكم دكتورة الصحة الغذآئية ( Al7nan) [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Broken Heart
نجم متوهج
نجم متوهج
Broken Heart


رقم العضويه : 51
my sms : أنا صاحي لهم.. وعيني عنهم مش غافله..!! دارس طبعهم.. وفاهم قصدهم وأتجاهله
آخر أخبآري : أحزم حقائبي للسفرمن الدنيا فلقد حانت ساعه الرحيل 1430
المزآج : .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Mz8
الهوايه : تصفح الإنترنيت والسفر
المكان : في سراب صفوى
الحكمه المفضله : إعمل لدنياك كأنك تعيش أبدا وأعمل لأخرتك كأنك تموت غدا
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 518
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
نقاط : 54263
your gift : your gift
my mms : .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Mms14-

الموقع : www.srapsafwa.com

.,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Empty
مُساهمةموضوع: رد: .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@   .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 11, 2009 7:21 pm
مشكوره يادكتوره على المعلومه العلميه المفيده جدا جدا

وحنا مايصدق الواحد فينا متى يصيح المنبه ولا هو قافز في الحمام لا يأخر على الدوام
والله أخاف أطبق المعلومه ذي وتروح علينا سابع نومه
ثنكس
د/ ب ه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعه شوق
نجـم برّاق
نجـم برّاق
دمعه شوق


رقم العضويه : 3
المزآج : .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Mz17
الهوايه : التصفح بالنت
المكان : في قلب أمي
الحكمه المفضله : من الايمان حفظ اللسان
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 686
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 27/06/2009
نقاط : 55239
your gift : your gift
الأوسمه : الفآئزه بمسآبقة الألغآز الشعريه

.,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Empty
مُساهمةموضوع: رد: .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@   .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 11, 2009 8:35 pm
تسلمي خيتي
يعطيش الف عافيه دكتوره الحنان
الله يحفظناواياكم من كل شر
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*&*al 7nan*&*
نجـم فضي
نجـم فضي
*&*al 7nan*&*


رقم العضويه : 37
my sms : أزيف ضحــــكتـي و الــدموع أســــــــرار!!!
آخر أخبآري : وصلت لحد الجنونْْْ... تعبت...
المزآج : .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Mz2
الهوايه : قراءة الاشعار والنت طبعاًً
المكان : بين آهااات الزمن...
الحكمه المفضله : تجري الرياح بما لا تشتهي السفن
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1223
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
نقاط : 55408
my mms : .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Mms15-

الموقع : safwa

.,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Empty
مُساهمةموضوع: رد: .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@   .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2009 1:33 am

مشكورين حبايبي على مروركم...
يالله نفذوا اللي قلته لا تفزوا على طول من تقعدوا من النوم ...
تريثوا....وأهدروا ليكم شوي....
ههههه
تحلى السوالف اول ما تقعدوا من النوم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!][موجة بحـر][!
نجم برونزي
نجم برونزي
!][موجة بحـر][!


رقم العضويه : 31
my sms : لآضقت آضـيق .. ومتى ماتفـرح أفرررح لكـ
آخر أخبآري : !!؟؟//ويــنك يادفــا سنييني//؟؟!!
المزآج : .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Mz16
الهوايه : قراءة وكتابة الروايات ـ تجميع صدف البحر
المكان : ײַ•● بين احضآآآن امواج البحر ●•ײַ
الحكمه المفضله : ليس الالم في رحيل من نحب = ولكن الالم في رحيل ارواحنا معهم
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 950
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 31/07/2009
نقاط : 55210
my mms : .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Mms1-

الموقع : أعماق صفوى

.,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Empty
مُساهمةموضوع: رد: .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@   .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2009 7:36 am
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اني ماااحب اقوم بالسرعه لان يفتر رااسي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اقعد تقريبا ساعة شوي وتالي اقوم...
يعطيك 1000 عافيه على هالمعلومه
تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*&*al 7nan*&*
نجـم فضي
نجـم فضي
*&*al 7nan*&*


رقم العضويه : 37
my sms : أزيف ضحــــكتـي و الــدموع أســــــــرار!!!
آخر أخبآري : وصلت لحد الجنونْْْ... تعبت...
المزآج : .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Mz2
الهوايه : قراءة الاشعار والنت طبعاًً
المكان : بين آهااات الزمن...
الحكمه المفضله : تجري الرياح بما لا تشتهي السفن
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1223
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
نقاط : 55408
my mms : .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Mms15-

الموقع : safwa

.,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ Empty
مُساهمةموضوع: رد: .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@   .,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@ I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2009 8:01 am

الله يعافيش يا الغلا...
نورتي صفحتي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
.,*@ خَطَر !لنهوؤضْ عِنْد !لآستيقـ!ظ مبـ!شرة .,*@
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سـرآب صـفوى’ :: ܓܨحواء والأسره ܓܨ :: џя ңєαζτн ~-
انتقل الى: