رقم العضويه : 12 my sms : يا منزل الشفاء ومذهب الداء صلي على محمد وآله وأنزل على أوجاع المؤمنين الشفاء بحق مريض كربلاء آخر أخبآري : مرتاحة نفسياً *ـ* المزآج : الهوايه : النت والسوق خخخ المكان : بين الغوااالي الحكمه المفضله : الصمت سيد الأخلاق الجنس : عدد المساهمات : 492 تاريخ التسجيل : 15/07/2009 نقاط : 54824
موضوع: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ الخميس أكتوبر 08, 2009 7:24 am
يعد القولون من الأمراض المزمنة واسعة الانتشار، وبما أنه من الأمراض المزمنة فيجب تعلم كيفية التعامل معه حتى يستطيع المريض مواصلة حياته بشكل طبيعي. وتنقسم التعليمات المتعلقة بالقولون وعسر الهضم إلى قسمين أولهما السلوكيات العامة وثانيهما النظام الغذائي.
أولا السلوكيات: - القلق والتوتر من أهم الأسباب المؤدية إلى عسر الهضم، لذا فالراحة النفسية هامة جدا. - يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل. - فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء. - يفضل توزيع الطعام في وجبات صغيرة على مدار اليوم، وذلك لتجنب امتلاء المعدة. - تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم. - مضغ الطعام جيدا وببطء. - الاهتمام بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة أشهر. - الاسترخاء لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك. - تجنب المسهلات والملينات. - قد يلزم وصف بعض العقاقير كمضادات التقلصات والحموضة فى بعض الحالات، ثم العودة إلى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة. ثانيا النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:
ب- المسموحات: 1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن. 2- البيض ( غير المقلى ). 3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن. 4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير. 5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز. 6- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل. 7- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة 8- " البودنج" و"الجيلي" و"الآيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز بالحليب والبليلة باللبن. 9- الخضراوات مثل البطاطس المهروسة، والخضراوات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد. 10- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.
@ دلوعة أبوها @ نجـم برّاق
رقم العضويه : 38 my sms : علموه ان الطعون اللـي طعنهـا مـا اقتلتنـي...كل ما في الأمر .. قوّتني .. { و زادتني عزيمـه آخر أخبآري : رآأإسسسسي يآلمنــي =( المزآج : الهوايه : الضحك ( : المكان : في قلب بابا الحكمه المفضله : ن يعيش على الامل لا يعرف المستحيل.. الجنس : عدد المساهمات : 844 العمر : 28 تاريخ التسجيل : 10/08/2009 نقاط : 54919 your gift : my mms :
موضوع: رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ الخميس أكتوبر 08, 2009 8:32 am
مشكورة خيتوو عالمعلومات المفيدة
يعطيك الف عافية وماننحرم من مواضيعك الممبزة
تقبلي مروري
أم الفضل نجم متوهج
رقم العضويه : 12 my sms : يا منزل الشفاء ومذهب الداء صلي على محمد وآله وأنزل على أوجاع المؤمنين الشفاء بحق مريض كربلاء آخر أخبآري : مرتاحة نفسياً *ـ* المزآج : الهوايه : النت والسوق خخخ المكان : بين الغوااالي الحكمه المفضله : الصمت سيد الأخلاق الجنس : عدد المساهمات : 492 تاريخ التسجيل : 15/07/2009 نقاط : 54824
موضوع: رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ الخميس أكتوبر 08, 2009 8:38 am
مشكورة خيتو على ردك الحلو
تشرفت بمرورك
لك مني أجمل تحية
!][موجة بحـر][! نجم برونزي
رقم العضويه : 31 my sms : لآضقت آضـيق .. ومتى ماتفـرح أفرررح لكـ آخر أخبآري : !!؟؟//ويــنك يادفــا سنييني//؟؟!! المزآج : الهوايه : قراءة وكتابة الروايات ـ تجميع صدف البحر المكان : ײַ•● بين احضآآآن امواج البحر ●•ײַ الحكمه المفضله : ليس الالم في رحيل من نحب = ولكن الالم في رحيل ارواحنا معهم الجنس : عدد المساهمات : 950 العمر : 34 تاريخ التسجيل : 31/07/2009 نقاط : 55210 my mms :
الموقع : أعماق صفوى
موضوع: رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ الخميس أكتوبر 08, 2009 8:49 am
رقم العضويه : 3 المزآج : الهوايه : التصفح بالنت المكان : في قلب أمي الحكمه المفضله : من الايمان حفظ اللسان الجنس : عدد المساهمات : 686 العمر : 39 تاريخ التسجيل : 27/06/2009 نقاط : 55239 your gift : الأوسمه :
موضوع: رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ الخميس أكتوبر 08, 2009 10:36 am
اووووه اني القولون منتهي عندي الله المعين مشكوره حبيبتي يعطيش الف عافيه تحياتي
*&*al 7nan*&* نجـم فضي
رقم العضويه : 37 my sms : أزيف ضحــــكتـي و الــدموع أســــــــرار!!! آخر أخبآري : وصلت لحد الجنونْْْ... تعبت... المزآج : الهوايه : قراءة الاشعار والنت طبعاًً المكان : بين آهااات الزمن... الحكمه المفضله : تجري الرياح بما لا تشتهي السفن الجنس : عدد المساهمات : 1223 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 09/08/2009 نقاط : 55408 my mms :
الموقع : safwa
موضوع: رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ الخميس أكتوبر 08, 2009 11:05 am
الله يعينكم جميع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ........ اني ورثت من قريشات(الوالدة) القولون بس مو حاد...... مشكوووووورة يا حلوة على المعلومات المفيدة
أم الفضل نجم متوهج
رقم العضويه : 12 my sms : يا منزل الشفاء ومذهب الداء صلي على محمد وآله وأنزل على أوجاع المؤمنين الشفاء بحق مريض كربلاء آخر أخبآري : مرتاحة نفسياً *ـ* المزآج : الهوايه : النت والسوق خخخ المكان : بين الغوااالي الحكمه المفضله : الصمت سيد الأخلاق الجنس : عدد المساهمات : 492 تاريخ التسجيل : 15/07/2009 نقاط : 54824
موضوع: رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ الخميس أكتوبر 08, 2009 11:43 am
هلا موجة
الله يعينكم على جبال الفلفل
ويعافي قيلونش و ضغطش
لك مني أجمل تحية
أم الفضل نجم متوهج
رقم العضويه : 12 my sms : يا منزل الشفاء ومذهب الداء صلي على محمد وآله وأنزل على أوجاع المؤمنين الشفاء بحق مريض كربلاء آخر أخبآري : مرتاحة نفسياً *ـ* المزآج : الهوايه : النت والسوق خخخ المكان : بين الغوااالي الحكمه المفضله : الصمت سيد الأخلاق الجنس : عدد المساهمات : 492 تاريخ التسجيل : 15/07/2009 نقاط : 54824
موضوع: رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ الخميس أكتوبر 08, 2009 11:46 am
الله يعافيش دمعة
ويعافي جميع المرضى بحق مريض كربلا
مشكورة حبيبتي
تشرفت بمرورك
لك مني أجمل تحية
أم الفضل نجم متوهج
رقم العضويه : 12 my sms : يا منزل الشفاء ومذهب الداء صلي على محمد وآله وأنزل على أوجاع المؤمنين الشفاء بحق مريض كربلاء آخر أخبآري : مرتاحة نفسياً *ـ* المزآج : الهوايه : النت والسوق خخخ المكان : بين الغوااالي الحكمه المفضله : الصمت سيد الأخلاق الجنس : عدد المساهمات : 492 تاريخ التسجيل : 15/07/2009 نقاط : 54824
موضوع: رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ الخميس أكتوبر 08, 2009 11:49 am
الحنان ما ورثتي إلا القولون
الله يعين
مشكوورة حبيبتي على مرورك الحلو
لك مني أجمل تحية
Broken Heart نجم متوهج
رقم العضويه : 51 my sms : أنا صاحي لهم.. وعيني عنهم مش غافله..!! دارس طبعهم.. وفاهم قصدهم وأتجاهله آخر أخبآري : أحزم حقائبي للسفرمن الدنيا فلقد حانت ساعه الرحيل 1430 المزآج : الهوايه : تصفح الإنترنيت والسفر المكان : في سراب صفوى الحكمه المفضله : إعمل لدنياك كأنك تعيش أبدا وأعمل لأخرتك كأنك تموت غدا الجنس : عدد المساهمات : 518 العمر : 47 تاريخ التسجيل : 14/09/2009 نقاط : 54263 your gift : my mms :
عيلة قريشات كلهم يشتكون من إلتهاب المعده والقولون وأكلهم كله فلفل في فلفل تقول ما خذين مقاوله مع الفلفل على فكره ما حد مربح لطيف إلى قريشات الله ياكثر الفلفل الي ياخذونا حشى تقول عيله هنديه مو بسعوديه كل عام وأنتم مفلفلون أح حرقني صبعي من كثر الفلفل مشكور أم الفضل على الفلفل Dr. Bh
أم الفضل نجم متوهج
رقم العضويه : 12 my sms : يا منزل الشفاء ومذهب الداء صلي على محمد وآله وأنزل على أوجاع المؤمنين الشفاء بحق مريض كربلاء آخر أخبآري : مرتاحة نفسياً *ـ* المزآج : الهوايه : النت والسوق خخخ المكان : بين الغوااالي الحكمه المفضله : الصمت سيد الأخلاق الجنس : عدد المساهمات : 492 تاريخ التسجيل : 15/07/2009 نقاط : 54824